来姨妈的时候可不可以吃冰淇淋
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发布时间：2024-12-22 22:55
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热心网友
时间：2025-01-03 13:23
原因：
月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
注意事项：
1、不能喝凉水。
2、不能吃香蕉。
3、不能吃辣的东西。
4、不能吃冷食。
5、不能洗头。
6、不能做剧烈的运动。
7、补充营养。
8、不要做房事。
